Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2015
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91,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 236,49g.
Frühstück: Cappuccino, Vitakrone Lauch mit Apfel, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Normaler Kaffee. Mittagessen: Pflaumen, Mandarine, Normaler Kaffee, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Du darfst Wirsingroulade. Abendessen: Tomatensalat, REWE Salat Schale Capricciosa. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Sugarland Extra Große Gummibärchen. mehr...
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3645 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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