Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2015
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73 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 180,67g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Äpfel, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Margarine, Hela Curry Gewürz Ketchup, Gurke (mit Schale), Tomaten, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Hartgekochtes Ei. Abendessen: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Hähnchenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Sour Cream, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Scholetta Mints, Bona Vita Soft Frucht Kaubonbons, Nutella Nutella, REWE American Sandwich. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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