Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2015
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98,1 kg
Bisher verloren: 81,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 237,49g | Kohlh: 256,03g.
Frühstück: Homann Budapester Salat, Klümper Schwarzwälder Schinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Rettich, Kohlrabi, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Äpfel, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Klümper Schwarzwälder Schinken. Abendessen: Gurke (mit Schale), Karotten, Zwiebeln, Weißes Mehl, Schweinebraten, Henglein Kloßteig. Snacks/Sonstiges: Ja! Vollmilch Joghurt, Clementinen, Haribo Tropifrutti. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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