Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2015
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97,7 kg
Bisher verloren: 82,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2764 kcal
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Fett: 144,98g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 303,28g.
Frühstück: Mühlen Gold Dreisaatbrot, Homann Budapester Salat, Frankfurter Kranz, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Frankfurter Kranz, Clementinen, Orangen. Mittagessen: Gurke (mit Schale). Abendessen: Wirsing, Polnische Wurst, Pellkartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Apfel, Äpfel, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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