Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1882 kcal
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Fett: 74,76g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 233,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Alnatura 5-Korn-Flocken, Kölln Knusper Joghurt Zitrone. Mittagessen: Goldähren Kürbiskernbrot, Äpfel, Birnen, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Brunch Paprika Peperoni (20g), Milbona Gouda Mittelalt, Weihenstephan Butter, Lidl Sonnenquader. Abendessen: Grünländer Käsewürfel Mild und Nussig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Echt Gut Rindswürstchen, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Milbona Gouda Mittelalt, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Weihenstephan Butter, Gerstenbrot, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Katjes Tappsy, M&M's Peanut, Zott Jogolé Himbeer, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Schokoladenkeks. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Crosstrainer - 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
So, Schokokekse, M&M's und Colorados leer gemacht... Da kann ich die ja morgen schon nicht mehr essen...
Gute Nacht!
26 Okt 15 vom Mitglied: Hantel76
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27 Okt 15 vom Mitglied: syko-rc
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27 Okt 15 vom Mitglied: dornfeld
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Manchmal ist das tatsächlich gut so...
27 Okt 15 vom Mitglied: Hantel76
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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