Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2015
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87 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4849 kcal
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Fett: 197,00g | Eiw: 141,70g | Kohlh: 612,37g.
Frühstück: Küchenmeister Weizenkleie, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Leinsamen, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Mittagessen: Ja! Saure Sahne, Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Reines Rapsöl, Weißes Mehl, Thoks Schoko Bienenstich. Abendessen: Blutwurst, Ja! Gouda Mittelalt, Harry Körner-Eck. Snacks/Sonstiges: Thoks Schoko Bienenstich, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Schmalz, Ja! Roggenvollkornbrot, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Edeka Leipziger Allerlei, Vita D'or Rapsöl, Paniertes Schnitzel, Butter, Weißes Mehl, Pellkartoffeln. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
radsport - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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