Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
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53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 229,43g.
Frühstück: Apfel, Magerquark, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Brauner Zucker, Ja! Vanillinzucker, Grieß, Ei, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark. Abendessen: Philadelphia Cuore Cremoso Bunter Pfeffer, Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken. Snacks/Sonstiges: Aldi Latte Macchiato, Mister Choc Dragierte Mandeln in Vollmilchschokolade, Skittles Skittles Fruits. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Coweise's Gewichtsverlauf
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