Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
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98 kg
Bisher verloren: 81,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2724 kcal
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Fett: 114,36g | Eiw: 198,71g | Kohlh: 221,92g.
Frühstück: Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, Schwarzbrot, Landfein Speisequark. Mittagessen: Weißkohl, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Banane. Abendessen: Äpfel, Metzgerfrisch Leberkäse , Metzgerfrisch Leberkäse, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Kupfer Nürnberger Stadtwurst. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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