Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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98,8 kg
Bisher verloren: 81 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 207,61g | Kohlh: 332,18g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Tomaten, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gurke (mit Schale), Landfein Speisequark. Mittagessen: Nektarinen, Tomaten, Milfina Magerquark , Dinkelbrötchen, Milfina Magerquark . Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale), Karotten, Tomaten, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Spaghetti Trocken, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Turbo - Batumi? Klasse wie es wieder bei dir läuft. ☺
19 Okt 15 vom Mitglied: Majishan
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