Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2015
|
92,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2692 kcal
|
Fett: 72,69g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 356,67g.
Frühstück: Marmelade, Milbona Speisequark Magerstufe, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee, Lidl Weizenbrötchen, Lidl Roggenpanini. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. Snacks/Sonstiges: Bitburger Fassbrause Zitrone, Sugarland Colafläschchen, Biscotto Gebäckmischung, Veltins Pilsener. mehr...
|
|
3778 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mischa2012's Gewichtsverlauf
|