Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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87 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 84,19g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 216,44g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Dolce Gusto Latte Macchiato, Zimt, Alnatura Mandelmilch, Kamillentee, Flohsamenschalen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Jonagold. Mittagessen: Aldi Brötchen, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Rispentomaten. Abendessen: Bratensoße, Bohnenmus, Bohnenmus, Hühnerfleisch und Haut (Geröstet). Snacks/Sonstiges: Mezzo-Mix Zero Sinalco, Protein Riegel Pwerbar. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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