Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 26,97g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 236,74g.
Frühstück: Chiquita Banane, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Cornflakes, Äpfel, Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: Kardamom, Zimt, Kreuzkümmel, Schnittlauch, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Oregano, Currypulver, Knoblauchpulver, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Salz, Beste Ernte Pizzatomaten, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Baktat Kichererbsen, Mais, Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Edel-Bitter, Äpfel, Kinder Riegel (21g), Äpfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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