Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2015
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77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 223,78g.
Frühstück: Gut & Günstig Magerquark, Wassermelone. Mittagessen: Popp Käse-Obst-Salat, Brunch Balance mit Joghurt, Aldi Gourmet Salami, Mischbrot. Abendessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Nudeln (Gekocht), Bolognese. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Edel-Bitter. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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