Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 90,88g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 271,12g.
Frühstück: Marmelade, Margarine, Aldi Kochschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Brunch Sweet Thai Chili, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Nestea Eistee Pfirsich, Delikato Tomaten Ketchup, Pommes Frites, Böklunder Dicke Bockwurst. Abendessen: McDonald's Coca-Cola Light (Groß), McDonald's Tomatenquatsch Dip, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's McChicken. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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