Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 86,30g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 230,10g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Philadelphia Balance Feta & Gurke, Alnatura Falafel, Rapsöl, Flohsamenschalen, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Kekse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Alnatura Falafel, Schweinebauch. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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