Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3380 kcal
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Fett: 147,40g | Eiw: 139,27g | Kohlh: 349,08g.
Frühstück: Landliebe Griespudding Milchschokolade, Süßkirschen, Honigmelonen, MAOAM Kracher. Mittagessen: Wassermelone, Thoks Apfelkuchen, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut und Karotten, Pellkartoffeln. Abendessen: Weißer Tafelwein, Knorr Sauce Hollondaise, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Frischkäse, Camembert, Viva Vital Pinienkerne, Kartoffelauflauf, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Zwiebelringe (Paniert und Gebraten), McDonald's Mozzarella Sticks mit Dip (4), Burger King Chilli Cheese Nuggets, Gemischter Salat, Aldi Mini Frikadellen, Valess Tomate & Mozzarella, REWE Bäcker Brötchen. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 25 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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