Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 110,68g | Kohlh: 212,31g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Erdbeeren, Banane, Cornflakes. Mittagessen: Zwiebeln, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Zwiebeln, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Kühne Gartenkräuter Dressing, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Rucola. Abendessen: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Maredo Sourcreme, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Kühne American Dressing, Gemischter Salat, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Birnen. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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