Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 75,87g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 272,09g.
Frühstück: Dolce Gusto Nesquik, Almighurt Jogurt Käsekuchen Limette, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Radieschen. Mittagessen: Radieschen, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Choco Bistro Butterkeks. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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