Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2015
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76,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 50,55g | Kohlh: 285,64g.
Frühstück: Johannisbeeren, Blaubeeren, Physalis, Pflaumen, Weintrauben, Classic - Kaufland Blutorange - Frucht Molke, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, Clasen Bio Chiasaat. Mittagessen: Ehrmann Fit Vital 30% Weniger Fett, K-Classic Kochschinken, Primana Penne Gorgonzola. Abendessen: Weintrauben, Kühne Honig Ingwer Senf Dressing Diät Brigitte, K-Classic Kochschinken, Rispentomaten, Möhren, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Knorr Hühner Kraftbouillon, Kirschkuchen, Milchkaffee, Witor's Bianco Cuore, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallöli
Wie bekommt man denn das Foto rein , ich spiele schon 1/2 Stunde und Kriegs net raus ?
Danke ! 👍😆
14 Okt 15 vom Mitglied: MickeM
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.... Übrigens Chapos für Deine Leistung , ist auch Sport dabei ?
14 Okt 15 vom Mitglied: MickeM
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Danke MickeM. Das Foto kannst du ändern indem du dich auf Fatsecret.de einloggst, rechts steht in der Toolbox "dein Bild" dort kannst du es ändern. Mit Sport ist bei mir nicht so sehr, aber durch die Arbeit bin ich permanent in Bewegung und lauf da tägl.zwischen 15000 und 20000 Schritte.
15 Okt 15 vom Mitglied: Vonnischatz
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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