Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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93 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2190 kcal
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Fett: 80,68g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 277,44g.
Frühstück: Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Gekochtes Ei, Normaler Kaffee, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: TiP Sprühsahne, Gut & Günstig Zitronenrolle, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, Bananen. Abendessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gemischter Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Sugarland Tropenfrüchte. mehr...
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3418 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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