Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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92,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 190,16g.
Frühstück: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Fol Epi Classic, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Normaler Kaffee. Mittagessen: Lidl Flammkuchen mit Speck und Zwiebeln. Abendessen: Trattoria Alfredo Tagliatelle mit Wildlachs. Snacks/Sonstiges: Freeway Real Bitter Lemon, Wodka. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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