Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2764 kcal
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Fett: 83,85g | Eiw: 164,48g | Kohlh: 323,58g.
Frühstück: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Ja! Deutscher Gouda, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Riesa Spirelli, Landjunker Hähnchenpfanne Halloween. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Milbona Gouda Mittelalt, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Roggenvollkornbrot, Milka Alpenmilch, Wintertraum Schoko-Lebkuchen. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
rad - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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