Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
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93 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 95,30g | Eiw: 108,72g | Kohlh: 228,90g.
Frühstück: Normaler Kaffee. Mittagessen: Nestle Schokocrossies, Buttercremetorte, Normaler Kaffee, Gutfried Putenbraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Metzger Rinderbraten Mager, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Bofrost Kartoffel-Sahne-Gratin, Metzgerfrisch Krustenbraten, Frikadelle, Gemischter Salat mit Dressing, Normaler Kaffee. Abendessen: Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Sugarland Extra Große Gummibärchen, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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