|
Körperfett 31,4 % Muskeln 43,8 % VF 6
|
67,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 39,13g | Eiw: 50,25g | Kohlh: 275,81g.
Frühstück: Aldi Lys Bleu, Frischkäse Philadelphia, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Abendessen: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Curry. Snacks/Sonstiges: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Banane, Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen. mehr...
|
|
2060 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|