Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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99,9 kg
Bisher verloren: 79,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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2450 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 131,62g | Kohlh: 324,61g.
Frühstück: Aldi Kräuter Fleischsalat, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei, Ponnath Schinkenbraten, Birnen. Abendessen: Apfel, Karotten, Riggano Baguettes. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Sep 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Und Morgen wieder Daumen runter,
sollte jetzt endlich mal geschafft sein.
28 Sep 15 vom Mitglied: Batumi
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