Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2015
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52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2015:
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1600 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 57,09g | Kohlh: 211,56g.
Frühstück: Zitronenkuchen, Marmeladenbrot, Frischkäse Light, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Aldi Haferflocken. Abendessen: Frikadelle, Rama Culinesse, Weißwein, Aldi Suppengemüse, Muscheln. Snacks/Sonstiges: Aldi American Style Cookies. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Coweise's Gewichtsverlauf
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