Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2015
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92,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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2746 kcal
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Fett: 108,44g | Eiw: 123,39g | Kohlh: 314,46g.
Frühstück: Räucherlachs, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Gekochtes Ei, Normaler Kaffee. Mittagessen: TiP Sprühsahne, Pflaumenkuchen. Abendessen: Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sugarland Extra Große Gummibärchen. mehr...
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3624 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Badminton - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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