Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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127 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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1351 kcal
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Fett: 92,49g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 72,05g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: K-Classic Schwarzwurzeln, Kaufland Western Bacon. Abendessen: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, K-Classic Kernige Haferflocken. mehr...
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3760 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Rosengürtel's Gewichtsverlauf
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