Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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93,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1736 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 216,97g.
Frühstück: Grafschafter Vollkornbrot (56g), Metzgerfrisch Schrofensteiner, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Crustini, Senseo Cappuccino, Normaler Kaffee. Mittagessen: Normaler Kaffee, Coquette Grüne Bohneneintopf. Abendessen: Vitakrone Karottensalat, Chef Select To Go Mini Frikadellen, Wokgemüse, Grillmeister Grillgemüse, Reis (Gekocht), Almare Kap-Seehecht-Filets. Snacks/Sonstiges: Pringles Tortilla Chips Sour Cream, Pfirsiche, Milky Way Milky Way Minis. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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