Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
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118,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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2361 kcal
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Fett: 118,26g | Eiw: 119,56g | Kohlh: 213,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Aldi Nord Le Coq De France, Zwiebeln, Rispentomaten, Aldi Laugenstange, Roggenbrötchen. Abendessen: Devina Hirtenkäse, Olivenöl, Karotten, Sellerie, Zwiebeln, Rispentomaten, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Gouda. mehr...
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3813 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 27,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Krasses Tempo das du da vorlegst. Top 👍
15 Sep 15 vom Mitglied: Lila2409
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Jooaaa....
Geht ganz gut gell😆
Habe seit Juni bereits 16Kg runter...
Habe vier Wochen pausiert damit der Körper sich umstellen kann.
Nun mit dieser App geht die nächste Runde los...
😆😆😆
Wir könnten uns ja gegenseitig puschen...😉?
L.G. Paul
16 Sep 15 vom Mitglied: paulhh1977
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Sehr gerne. Einen Arsc...tritt könnte ich immer mal gebrauchen 😉😉😉😉😉
16 Sep 15 vom Mitglied: Lila2409
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Wer nicht...?😉😜😜😜😨
Darf ich fragen wo du herkommst?
17 Sep 15 vom Mitglied: paulhh1977
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Ich schreibe dir eine Nachricht 😊
17 Sep 15 vom Mitglied: Lila2409
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paulhh1977's Gewichtsverlauf
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