Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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126,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1102 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 97,13g | Kohlh: 214,55g.
Frühstück: Multaben Eiweiß-Diät Cranberry-Granatapfel Shake, Kaffee. Mittagessen: Puten-Hacksteaks , Grocholl Rösti mit Speck. Abendessen: Gefro Balance Taste Of Asia. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel. mehr...
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3857 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rosengürtel's Gewichtsverlauf
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