Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
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94,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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2580 kcal
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Fett: 124,31g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 256,70g.
Frühstück: Nutella Nutella, REWE Schweinemett Gewürzt, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Normaler Kaffee. Abendessen: Calzone mit Fleisch und Käse. Snacks/Sonstiges: Bitburger Fassbrause Rhabarber, Nektarinen. mehr...
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3442 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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