Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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94,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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2770 kcal
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Fett: 117,14g | Eiw: 118,86g | Kohlh: 297,60g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Normaler Kaffee, Lidl Laugenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Frikadelle, Senseo Cappuccino Choco. Abendessen: Vitakrone Thunfischsalat, Saint Albray Französischer Weichkäse, Lidl Roggenpanini, Cucina Tortelloni Ricotta Spinaci. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Weintrauben. mehr...
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3348 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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