Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2015
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84,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
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3247 kcal
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Fett: 94,49g | Eiw: 152,39g | Kohlh: 327,23g.
Frühstück: Nutella Nutella, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Lindenhof Maasdamer. Mittagessen: Rindergulasch, Makkaroni. Abendessen: Beck's Bier (500 ml), Gouda, Baguette, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Golden Toast Butter Toast, Makkaroni oder Nudelsalat, Gutfried Geflügel Bratwurst, Tomaten. mehr...
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3218 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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thu-online's Gewichtsverlauf
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