Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
|
102,9 kg
Bisher verloren: 76,9 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 60,49g | Eiw: 105,02g | Kohlh: 300,52g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Cremisee Weichkäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Wirsing. Mittagessen: Wassermelone, Milfina Magerquark , Äpfel. Abendessen: Äpfel, Aldi Milch 1,5%, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Iglo Backfisch-Stäbchen, Aldi Kartoffelpüree. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|