Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2015
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92,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 96,32g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 215,62g.
Frühstück: Leerdammer Caractère, Metzgerfrisch Kassler, Normaler Kaffee, Lidl Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Spaghetti Bolognese, Erdbeereisbecher, Normaler Kaffee, Normaler Kaffee. Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Bitburger Fassbrause Rhabarber. mehr...
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3668 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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