Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2015
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93,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 300,93g.
Frühstück: REWE Schweinemett Gewürzt, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weizenbrötchen, Normaler Kaffee. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), REWE Schweinemett Gewürzt, Lidl Weizenbrötchen. Abendessen: Knorr Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Amanie Milch & Schoko Keks, Bitburger Fassbrause Rhabarber. mehr...
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3769 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Badminton - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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