Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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128,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 11,18g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 178,29g.
Frühstück: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Mittagessen: BioBio Hinterschinken, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Makkaroni. Abendessen: Glasnudeln (Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Reis (Gekocht). mehr...
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3594 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rosengürtel's Gewichtsverlauf
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