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F: 13,3%
W: 68,5%
M: 90,4%
Kcal: 1579
Läuft! ☺
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 84,91g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 343,93g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Leerdammer Leger, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Tiramisu, Tzatziki, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gemüsepfanne, Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Grandessa Erdbeer Eishörnchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Apfel, Trauben. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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