Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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87,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2251 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 128,40g | Kohlh: 296,40g.
Frühstück: Vom Land Waldhonig, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Champ Weight Gainer. Mittagessen: Apfel, Goldland Waldhonig, Ja! Magerquark. Abendessen: Pellkartoffeln, Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Möhren, Alnatura Leinöl Nativ, Walnüsse, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, K-Classic Käseaufschnitt Light, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrötchen. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
rad - 49 Minuten, laufen - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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