Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 63,00g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Exquisa Frischkäse 0,2%, Granarom Choco Cappuccino , Mestemacher Gourmet Pumpernickel. Mittagessen: Eberswalder Wiener Würstchen, Beste Ernte Rahm-Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Eberswalder Wiener Würstchen, Der Grüne Altenburger Ziegen-Camembert, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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unikat10's Gewichtsverlauf
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