Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
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80,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 284,00g.
Frühstück: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Alnatura Blütenhonig, ProLife Magnesium Brausetabletten. Mittagessen: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Abendessen: Müller Wackelpudding Himbeer, Hähnchenbrustfilet, Patros Genießerwürfel, Rispentomaten, Eisbergsalat, Pita-Brot. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Classic Proaqua Apfel, Arizona Pomegranate Green Tea, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 21 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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