Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
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103,9 kg
Bisher verloren: 75,9 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 141,03g | Kohlh: 301,16g.
Frühstück: Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Sauels Geflügel-Mortadella, Golden Breakfast Crunchy Schlemmer Müsli Schoko, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Stockmeyer Teewurst Fein, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig. Mittagessen: Milfina Magerquark, Wassermelone, Plattpfirsich, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Abendessen: Gut Ponholz Hauchfein Delikatess Kochschinken, Weißer Reis (Langkorn), Lauch, Champignons, Aldi Schweine Nackenkotelett . Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Clementinen, Nektarinen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Eigentlich sollte ich Wirsing von meinen Ernährungsplan streichen.
Jedesmal danach Wiege ich mehr.
21 Aug 15 vom Mitglied: Batumi
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21 Aug 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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21 Aug 15 vom Mitglied: Batumi
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