Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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103,2 kg
Bisher verloren: 76,6 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 89,23g | Eiw: 125,26g | Kohlh: 271,68g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Knusperone Schokomüsli, Aldi Milch 1,5%, Stockmeyer Teewurst Fein, Ei, Aldi Dreisaatbrot. Mittagessen: Sauels Geflügel-Mortadella, Volvic Grüner Tee Granatapfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Sauels Geflügel-Mortadella, Wassermelone, Milfina Magerquark . Abendessen: Olivenöl, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Wirsing. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Nektarinen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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