Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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80,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 261,87g.
Frühstück: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Mittagessen: Gut & Günstig Butterkäse, K Classic Penne Bolognese. Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Weintrauben, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Wassermelone, Milchkaffee, Toffifee Toffifee, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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