Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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103,3 kg
Bisher verloren: 76,5 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 121,73g | Kohlh: 272,33g.
Frühstück: Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Sauels Geflügel-Pastete, Stockmeyer Peperoni-Salami, Aldi Dreisaatbrot. Mittagessen: Knusperone Schokomüsli, Wassermelone, Milfina Magerquark , Aldi Milch 1,5%, Birnen, Gartenkrone Feinwürzige Gurken. Abendessen: Ponnath Schinkenbraten, Pfirsich, Aldi Schweine Nackenkotelett, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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