Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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81,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 264,26g.
Frühstück: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Tivoli Rosinen, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Mittagessen: Müller Wackelpudding Himbeer, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Abendessen: Kühne Honig Ingwer Senf Dressing Diät Brigitte, Hähnchenbrustfilet, Weintrauben, Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Müller Doppeldecker Schoko&Vanille, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, Milchkaffee, Toffifee Toffifee, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 22 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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