Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
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93,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3498 kcal
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Fett: 120,20g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 479,30g.
Frühstück: Aldi Laugenbrezel, Lidl Roggenpanini, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Herta Saftige Fleischwurst. Mittagessen: Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei, Gelatelli Bourbon Vanille Eis, Plattpfirsich, Nektarinen, Normaler Kaffee, Ja! Fleischwurst, Aldi Laugenbrezel. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Speciale. Snacks/Sonstiges: Haribo Frutinis, Freeway Apfelschorle (Flasche). mehr...
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3558 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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