Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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81,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 244,20g.
Frühstück: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Tivoli Rosinen, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Mittagessen: Gut & Günstig Butterkäse, Primana Penne Gorgonzola. Abendessen: Kühne Honig Ingwer Senf Dressing Diät Brigitte, Hähnchenbrustfilet, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, Coppenrath & Wiese Donauwelle, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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