Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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81,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 281,67g.
Frühstück: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Tivoli Rosinen, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Mittagessen: Müller Wackelpudding Himbeer, K Classic Penne Bolognese. Abendessen: Mekkafood Hackbällchen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 38 Minuten, Arbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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